Achtsamkeitstraining – MBSR mit Karin Würth

Dienstag Vormittag 9:30 – ca. 12:15

Durch Achtsamkeit können wir mit Herausforderungen gelassener umgehen und die schönen Momente des Lebens bewusster genießen.
Auch in schwierigen Situationen wieder den Weg nach Innen finden. In Kontakt sein mit sich selbst, den eigenen Grenzen und Bedürfnissen. Als Beobachter wahrnehmen ohne zu werten und neue Wege des Handelns entdecken.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn kurz MBSR wird in Form von 8-wöchigen Kursen unterrichtet.
www.mbsr-training.at
Für nähere Informationen mail to info@mbsr-training.at